Telinga sebagai satu antara anggota badan yang penting. Karenanya, kita harus ketahui langkah menjaga kesehatan telinga supaya keadaannya selalu terlindungi. Kita pasti tidak mau pendengaran kita terganggu.
Dengan penuhnya kegiatan setiap hari, kadang kita abai dengan beberapa hal kecil, seperti mempertahankan kesehatan telinga. Umumnya kita baru mengetahui keutamaan kesehatan telinga saat telinga kita sudah alami masalah.
Masalah di telinga disebabkan karena beragam jenis hal, seperti luka telinga, kotoran telinga, tumor, cacat lahir/bawaan, infeksi, dampak obat, dan ada banyak kembali.
Tersebut kenapa, kita harus ingat untuk memerhatikan kesehatan telinga. Janganlah sampai telat karena masalah di telinga dapat berpengaruh pada pendengaran kita.
Ada cara-cara yang dapat Anda kerjakan untuk mempertahankan kesehatan telinga Anda.
Berikut lima langkah mempertahankan kesehatan telinga, yang dapat Anda kerjakan, yang telah kami kumpulkan dari beragam sumber :
Baca Juga: 5 Langkah Jaga Kesehatan Gigi Dan Mulut Disaat Pandemi Paling Gampang
Membersihkan Daun Telinga Saja
Bila Anda ingin bersihkan telinga, seharusnya membersihkan sisi luar atau daun telinganya saja karena pada kondisi normal, telinga mempunyai kekuatan untuk bersihkan dirinya.
Wujud telinga yang bersudut dan ada bulu-bulu lembut bisa jaga telinga dari masuknya debu atau kotoran yang berlebihan . Maka, Anda tak perlu bersihkan sampai sisi dalamnya, cukup daun telinganya saja.
Namun, bila kotoran dirasakan telah menimbun atau menutup dan pendengaran mulai terganggu, seharusnya tidak boleh bersihkan atau mengoreknya sendiri. Kontrol telinga Anda ke dokter specialist Telinga Hidung Tenggorok (THT) untuk memperoleh pengatasan yang akurat.
Jauhi Pemakaian Cotton Buds
Bersihkan telinga dengan cotton buds sebagai rutinitas yang buruk. Cotton buds bisa membuat serumen (kotoran telinga) tergerak ke lubang telinga yang lebih dalam. Bila kotoran itu terendap kelamaan, kotoran bisa mengeras dalam lubang telinga.
Cotton buds rawan ketinggalan dalam lubang telinga hingga bisa menutup gendang telinga dan menyebabkan pendengaran menyusut.
Cotton buds seharusnya dipakai untuk bersihkan daun telinga saja. Kotoran disekitaran lubang telinga malah dibutuhkan membuat perlindungan telinga, terhitung mengusung debu di luar supaya tidak masuk ke telinga.
Disamping itu, jauhi bersihkan telinga dengan memakai jemari tangan atau benda yang lain.
Jauhi Pemakaian Headset
Pemakaian headset dalam periode waktu yang lama bisa mengusik pendengaran, khususnya untuk Anda yang mempunyai rutinitas dengarkan musik menggunakan headset di jalan atau saat sebelum tidur.
Seharusnya, mengatur waktu pemakaian headset dengan memakainya kurang dari 1 jam, dan saat memakai headset tidak boleh memakai volume yang terlampau keras.
Jauhi Ada di Lingkungan yang Berisik
Sering ada di lingkungan yang berisik bisa jadikan organ pendengaran tuli.
Bila harus terpaksa kerap atau dalam periode waktu yang lama ada di dalam lingkungan yang berisik, misalkan bekerja di pabrik, seharusnya pakai perlindungan telinga supaya nantinya organ pendengaran tidak terganggu.
Periksakan telinga ke Dokter
Langkah mempertahankan kesehatan telinga yang paling akhir dengan bertandang ke dokter specialist THT. Untuk anak-anak seharusnya 6 bulan sekali, dan orang dewasa, bila tidak ada abnormalitas anatomi atau susunan telinga dan pada kondisi sehat, bisa periksakan telinganya satu tahun sekali.
Bila ada tanda-tanda atau masalah telinga yang tidak terang pemicunya, seharusnya selekasnya tanyakan keluh kesah Anda ke dokter specialist THT.
