Hidung mampet adalah tanda-tanda pilek dan flu yang paling mengusik.
Mengakibatkan, kita jadi kesusahan bernapas, tersengal-sengal, dan sesak di dada yang bisa mengusik kegiatan setiap hari.
Konsumsi obat flu ialah jalan keluar pas, tetapi kadang kita memerlukan obat herbal supaya tidak gampang mengantuk karena efek obat.
Ini karena kita umumnya terbangun di pagi sampai sore hari untuk bekerja, karena itu perlu obat herbal untuk meredakan tanda-tandanya.
Merilis dari beragam sumber, berikut obat herbal untuk meredakan hidung mampet karena flu yang gampang didapat.
Baca Juga: 5 Obat Tradisional Penurun Asam Urat Alami, Bahan mudah dan sederhana
Hidrasi dengan sup panas dan teh
Minum cairan panas kemungkinan tidak menolong kita hilangkan flu bisa lebih cepat, tapi itu akan melepaskan kita dari tanda-tanda yang mengusik.
Chamomile, teh hijau, sup ayam, dan air panas dengan lemon dan madu bisa meredakan tanda-tanda hidung mampet secara efisien.
Dengan rangsangan panas, umumnya saluran lendir di hidung kita lebih gampang dikeluarkan.
Mengonsumsi makanan pedas
Makanan yang pedas benar-benar gampang menggairahkan hidung kita untuk keluarkan lendir, yang hendak berguna saat hidung kita mampet.
Mengonsumsi makanan pedas menjadi jalan keluar sementara untuk meredakan hidung mampet sepanjang beberapa saat.
Tidak cuma makanan dengan bahan cabe merah, rempah-rempah seperti jahe hasilkan cita-rasa pedas yang dapat kamu bikin seperti wedang jahe.
Hisap minyak fundamental
Minyak fundamental seperti peppermint dan eucalyptus memiliki kandungan mentol, yang disebut dekongestan alami.
Yakinkan menambahkan minyak fundamental ini dengan minyak pembawa, seperti kelapa, untuk menahan cedera bakar di kulit.
Sesudah diolah, gosokkan larutan minyak fundamental itu ke dada atau hisap pelan-pelan untuk melegakan hidung.
Pakai kompres hangat
Langkah kerja kompres hangat ialah kurangi infeksi pada sinus dan buka blokir aliran udara pada hidung.
Persiapkan kain bersih, celup ke air hangat, selanjutnya tempatkan di hidung sisi atas dan dahi bawah.
Kehangatan kompres akan membuat lubang hidung terbuka dan memberikan kekuatan untuk bernapas lebih gampang.
Hirup uap dari rebusan bawang putih
Bawang putih dikenal karena sifat antijamur dan antibakterinya, yang dapat melakukan banyak hal baik ketika kita sedang pilek.
Rebus beberapa bawang putih menggunakan air putih hingga keluar baunya, kemudian angkat dari kompor dan dihirup perlahan-lahan dengan jarak satu lengan.
Kita juga bisa meletakkan handuk di atas kepala untuk menahan uap sebanyak mungkin.
